El Espíritu Atento← Volver al inicio
Ciencia · Conciencia · Filosofía · Espiritualidad

Explora el conocimiento

55 puertas para comprender la realidad, explorar la mente y reflexionar sobre el misterio de existir. Cinco bibliotecas temáticas; cada lectura se abre en su propia página.

Física cuántica

Mente, cerebro y conciencia

¿Qué es la conciencia?

Una cámara registra imágenes, pero no sabemos que exista alguien sintiéndolas desde dentro.

Leer artículo
El cerebro predictivo

Creemos ver el mundo tal cual es, pero la percepción también depende de expectativas.

Leer artículo
Neuroplasticidad: el cerebro que cambia

Aprender a tocar una melodía transforma la facilidad con la que nuestros circuitos trabajan juntos.

Leer artículo
El sistema reticular activador (SAR)

Después de interesarte por un modelo de coche, empiezas a verlo por todas partes.

Leer artículo
Atención, hábitos y aprendizaje

Un gesto repetido se vuelve más sencillo hasta que casi lo hacemos sin pensar.

Leer artículo
El poder de la atención: aquello que cultivamos

La atención no atrae mágicamente acontecimientos, pero influye en qué percibimos, aprendemos y hacemos.

Leer artículo
Meditación y cerebro

Observar la respiración parece sencillo hasta que advertimos cuánto divaga la mente.

Leer artículo
¿Existe el libre albedrío?

Antes de mover una mano sentimos que decidimos, pero la actividad cerebral ya está en marcha.

Leer artículo
El efecto placebo: cuando el contexto influye en el cuerpo

Por qué una intervención sin principio activo específico puede acompañarse de mejoría y qué significa realmente para la medicina.

Leer artículo
El efecto nocebo: cuando esperar daño aumenta el malestar

Cómo las expectativas negativas pueden contribuir a síntomas, sin negar los efectos adversos reales de los tratamientos.

Leer artículo
El efecto Pigmalión: cómo influyen las expectativas de los demás

La relación entre las expectativas de docentes, responsables y cuidadores y las oportunidades de quienes las reciben.

Leer artículo
El efecto Golem: el peso de las expectativas negativas

Cómo las expectativas desfavorables pueden limitar oportunidades y rendimiento, y por qué no determinan el destino de nadie.

Leer artículo
La ley de la atracción: entre el deseo y la realidad

Qué afirma la manifestación, qué sabemos sobre atención, expectativas y hábitos, y por qué no es una ley física demostrada.

Leer artículo
El poder de las palabras: construir, herir y reparar

Las palabras influyen en expectativas, relaciones y decisiones; no son fórmulas mágicas, pero tampoco son inocuas.

Leer artículo
El arte de escuchar: atención ofrecida a otra persona

Escuchar de verdad exige algo más que permanecer en silencio mientras esperamos nuestro turno.

Leer artículo
Empatía y compasión: comprender y cuidar

Comprender lo que siente otra persona y responder con cuidado son capacidades relacionadas, pero no idénticas.

Leer artículo
Cultivar la alegría sin negar la tristeza

Estar contentos y atentos es una aspiración hermosa, siempre que no se convierta en una exigencia.

Leer artículo
La teoría sintérgica de Jacobo Grinberg

¿Y si nuestra experiencia del mundo dependiera de una interacción más profunda entre cerebro y realidad?

Leer artículo

Cosmos y naturaleza de la realidad

Filosofía y espiritualidad

Ciencia y espiritualidad: diálogo sin confusión

Un telescopio y una práctica contemplativa responden a preguntas de naturaleza distinta.

Leer artículo
¿Quién soy yo? Identidad y memoria

Tu cuerpo, tus gustos y tus recuerdos cambian con los años, pero sigues diciendo «yo».

Leer artículo
El solipsismo

Solo accedemos directamente a nuestra propia experiencia consciente.

Leer artículo
Idealismo: ¿es mental la realidad?

¿Existe el color rojo tal como lo vivimos fuera de una mente que lo percibe?

Leer artículo
El estoicismo: serenidad, virtud y el arte de responder a la vida

Una filosofía práctica para distinguir lo que podemos elegir, actuar con justicia y afrontar lo incierto sin renunciar a sentir.

Leer artículo
El Tao y el wu wei: actuar sin forzar

El pensamiento taoísta invita a observar los procesos y a distinguir entre la acción oportuna y el esfuerzo que añade resistencia.

Leer artículo
Budismo y percepción

Un pensamiento aparece, permanece un instante y desaparece.

Leer artículo
Mindfulness: el arte de vivir en el presente

La atención plena como práctica de presencia, escucha y amabilidad, con sus posibilidades y límites.

Leer artículo
La Bhagavad Gītā: acción y desapego

Un guerrero duda ante una decisión moral que cambiará su vida.

Leer artículo
Hermetismo: historia y símbolos

Los textos atribuidos a Hermes Trismegisto mezclan filosofía, religión y cosmología antiguas.

Leer artículo
El Kybalión y sus siete principios

La frase «como es arriba, es abajo» invita a buscar correspondencias.

Leer artículo
Reiki: historia, práctica y lo que sabemos de su eficacia

El Reiki es una práctica de origen japonés que merece una explicación respetuosa y una evaluación científica clara.

Leer artículo

ECM y misterio de la muerte